admin 发布：2023-09-18 00:30 17
1、名学生一组，要求竞速者背对起跑方向。哨声一响，抛圈者快速向前滚出呼啦圈，竞速者迅速转身跑向终点线，与呼啦圈竞速，在10m距离内，先到达终点线者为胜。
2、超级障碍赛规则：比赛开始前，4名参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次通过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点将接力棒交给第2名队员。
3、空易拉罐（人手一到两个）平坦、较宽敞、无障碍的运动场地。游戏规则 绕易拉罐跑时，脚不能碰到易拉罐。跨跳易拉罐墙时要辅以助跑，脚不能碰到易拉罐墙。障碍跑、跨跳时要按各小组的顺序依次进行。
4、技巧障碍跑 教学内容：前滚翻交叉转体1800 障碍赛跑 教学目标：初步学会前滚翻交叉转体1800的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则。发展学生的灵敏协调素质和综合能力。
5、游戏“障碍跑”的具体玩法：学生分成4组，每组10人。每组学生接力跑克服每小组讨论出来的一个障碍物，在各自的范围内按过障碍物的要求进行游戏比赛。
6、以奥运会竞赛为例，障碍跑中的项目有障碍栏架、水池等，标准的障碍跑比赛项目距离为3000米，途中须跨越35个障碍栏架，其中7个附有水池。
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；没成对的学员担任自由人。
2、人一组，两人扮成大树，伸出双手蹲在地上搭成―个圆圈：一人扮成松鼠，并站在圆阉中间，也可以大树站着，松鼠下蹲，安排至少1位或2位为自由人。
3、(1)当主持人喊“松鼠”时，“大树”不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人或临时人员成为“自由松鼠”也趁机寻找“树洞”，最后没有“树洞”的“松鼠”应表演节目。
值得推荐的亲子活动方案大全 篇一 活动目的： 本次运动会竞技赛是以幼儿和家长进行亲子类活动为主的竞赛活动。主要达到以下方面的目标： 培养幼儿对体育活动的兴趣，增强本年龄段幼儿动作的协调性和灵活性，提高幼儿的身体素质。
亲子主题活动方案篇1 活动目的 让孩子们感受大自然的风光，学会欣赏大自然的美景。 培养孩子们的动手能力，体验劳动的快乐。 增强家长和学生间的亲子互动。 增强同学之间的友谊，提高团队协作能力。
亲子游戏活动方案1 活动背景： 我班举行“爱我家园，健康出行”环保徒步行活动本次活动，意在让大家亲密接触大自然，欣赏春天美景，拓展视野，亲身感受春天的美丽，通过这次踏青，增进幼儿与家长之间的交流，传播环保低碳和健康出行的理念。
亲子活动方案1 设计意图 自古以来，中华民族就有乐于助人、知恩图报的传统美德。近年来，很多孩子都是独生子女，家人的溺爱导致孩子觉得别人的关怀是理所当然，只知道索取。
集体亲子活动方案1 亲子活动主要是以亲缘关系为主要维系基础，以孩子们跟家长的互动游戏为核心内容，全方位开放孩子的多种能力，帮助孩子们初步完成自然人向社会人的过度的一种活动。 目前，在 家庭教育 中，亲子互动往往被爸爸妈妈所忽视。
亲子活动策划方案精选篇1 这次母亲节活动是由老师和家长代表一起策划的。其他的家长朋友们可以在看过策划后提出自己的意见和建议。 活动时间 20__年_月_日。 活动地点 __幼儿园。
活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。地雷阵 游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 游戏时间：15～30分钟 游戏人数：至少12人，越多越好。
团队拓展游戏蛟龙出海 项目名称：“蛟龙出海” 场地要求：一片空旷的大场地； 详细规则：每队10-15人，排成一横排，相邻的人把 腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣！（平衡比速度更重要！）搭桥过河：此项目难度较大。
：00-11：30：开始拓展项目活动 12：00-13：30：午餐 14：10-15：30：大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛 15：30-17：30：沙滩游戏 18：00-19：30：晚餐 公司户外拓展活动方案 篇3 活动主题 倾情奉献在星火，激情释放到xx。
1、密室逃脱绝境系列11游乐园下水道出去方法出下水道办法：下水道有螺丝刀，去走廊把画松开，就有拉闸。想要出下水道，需要用钥匙启动大门机关，钥匙模具加蜜蜂那里的瓶子里的东西可以合成。
2、看看密室逃脱绝境系列11游乐园的通关攻略吧。
3、密室逃脱绝境系列11游乐园全关卡图文攻略汇总游乐园第三关攻略玩家进来后左边捡铁棒和泥土，把泥土和空罐头组合。用装有泥土的罐头砸这个路灯，得到小刀，用小刀划开包装得到玩具枪。
4、捡包裹，打开得太阳石，女神像，安月亮、太阳。光线指出开挖的地点。挖开泥土，得木箱，得火石棒】磁铁。看过场，得知中间墓室安葬的是卡珊。1进栅栏门，偷听。骨灰消耗尽，回到现在。
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